关注社会热点

一起实现我们的中国梦

当前位置:首页 > 养生 > 生活指导

酸奶木耳 日常排毒的5种食物

作者:admin
字体:
发布时间:2017-03-18 15:28:57
来源:互联网

   每天早上一杯水很重要,身体经过一晚上的新陈代谢,这个时候一杯水正好可以清洗润润肠道,以促进大小便排除,为一天的新陈代谢来一个好的开始。每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素,不要等到口渴才去。

   2、多吃水果

   新鲜水果被称为体内 清洁剂 ,有解毒的作用,经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解,还能起到平衡体内酸碱性的作用,因为大多数水果是碱性的,比如柠檬等,因此,女人一定要多吃水果。

   3、吃粗纤维食物

   现在很多人吃细粮,粗纤维吃的很少,多吃些富含纤维质的食物,比如糙米、红薯,芋头等就能帮助排便。多吃有助于消除体内积累的毒性物质,很多粗纤维的食物还有解毒的功能哦。

   4、晚上11点前

>更多相关文章
关于本站 - 广告服务 - 免责申明 - 招聘信息 - 联系我们
中国新闻网服务于准确及时的新闻报道,长期征集各地有价值的新闻线索,如你有较好的新闻请第一时间联系我们!
Copyright@2008-2016 中国新闻网 All Rights Reserved
联系QQ:439942544 联系邮箱:439942544@qq.com