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吃的太油了怎么解油腻

作者:admin
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发布时间:2017-03-17 10:41:08
来源:互联网

   每年过年期间大家都吃的很油腻,春节要结束的时候,大家还会留恋假期的美好,但许多上班族已陆陆续续回到工作岗位开启新一年的工作计划。假期后心理需要调整,肠胃也同样需要。这时候,来一杯清新的茶能让人解春节的油腻,还能清肠排毒。

  

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   我们中国健康网在这里向大家推荐十款好茶,让大家肠胃得以释放

   茶

   山楂茶对喜欢吃肉的这更适合。

   原料:山楂10克。

   做法:用水煎煮。

   功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

   茶

   材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、一小匙。

   做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。

   功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

   菊花普洱茶

   材料:菊花5-6朵、普洱适量(依喜好增减)

   做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。

   功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

   茶

   材料:干橘皮6克、茶叶6克。

   做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。

   饮用方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。

   效果:橘皮茶适合肥胖者、者、症者饮用。有健积、减肥降脂的功效。

   乌龙茶

   因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

   原料:乌龙茶

   做法:简单地用开水冲。

   功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

   薏仁茶

   浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

   原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

   做法:热水煮开,就可以饮用了。

   功效:清热、利湿、治疗水肿。

   荷叶茶

   情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

   原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

   做法:用开水冲泡。

   功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

   大麦芽茶

   体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

   原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

   做法:加冰糖水冲饮。

   功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

   玫瑰花茶

   多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

   原料:玫瑰花5克。

   做法:温开水冲泡。

   功效:活血散淤、治肝胃气痛。

   陈皮茶

   如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

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